Оздоровительная физкультура

Игры для занятия с детьми физической культурой с элементами ЛФК.

Идеально подходят для уроков оздоровительной физкультуры в ДОУ, начальной школе, детских развивающих центрах. В пакет входят игры от плоскостопия, для укрепления осанки, развития координации движения, ловкости, меткости, быстроты, игры для расслабления.

Игры в пакете

Божьи коровки

Упражнение для расслабления. Успокаивающая сцена: лужайка с травой и цветами, звуки природы.

Челночный бег 1

Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Побеждает команда которая прошла задание первой.

Ёжики лабиринт

Нужно найти дорожку, которая приведёт к норе и занести в нору яблоко. Дети становятся на четвереньки, на спинах — мешочки с песком. Стараются пройти по тропинке и не уронить мешочек.

Ёжики

Дети становятся на четвереньки, на спинах — мешочки с песком. Они должны, как ёжик, пройти по извилистой тропинке и не уронить мешочек.

Ёжики соревнование

Соревновательная игра для группы детей. Дети переносят на спинах мешочки с песком, как ёжики. Упражнение на декомпрессию позвоночника.

Колодцы

Упражнение на меткость. На сцене — 2 ряда колодцев. Дети должны бросать мешочки с песком и попадать в колодцы.

Тюлени

Упражнение для укрепления спины. Тюлень поднимает верхнюю часть туловища и хлопает ластами. Дети должны повторять.

Прыжки по камням

Задача игры: прыжками с камня на камень перебраться с одной стороны на другую.

Прыжки по кувшинкам

Прыжки по кувшинкам на время. Игра для занятия физкультурой в ДОУ, начальной школе.

Десяточка

Дети должны прыгать на числа сначала в прямом, затем в обратном порядке: от 1 до 10, от 10 до 1.

Координационная лестница

Координационная лестница или лестница ловкости — прекрасный тренажер для физического развития детей. (15 упражнений)

С кочки на кочку

Задача игры: перебраться с одного берега на другой по кочкам. Для интерактивной игры используются массажеры-полусферы.

Ходьба с мешочком на голове

Дети ходят по кругу с мешочком на голове. Задача игры: пройти круг с прямой спиной, стараясь не уронить мешочек.

Прыжки по брёвнам

Задача игры: перепрыгивая с одного бревна на другое перебраться с одного берега реки на другой.

Переносим грузы на голове

Упражнения для формирования правильной осанки с удержанием предмета на голове.

Девяточка

Дети прыгают от 1 до 9 и в обратном порядке. Развивают координацию движений, ловкость и заодно повторяют счёт в пределах 10.

Двадцаточка

Дети прыгают от 1 до 20 и в обратном порядке. Развивают координацию движений, ловкость и заодно повторяют счёт до 20.

Прыжки в длину

Дети прыгают в длину от линии Старт. В качестве меры прыжка — линии: Кузнечик, Лягушка, Заяц, Тигр, Антилопа, Кенгуру.

Упражнения от плоскостопия

В детском саду ЛФК преследует цель предупреждения плоскостопия у детей. Комплекс подходит как для групповых, так и для индивидуальных занятий. (8 упражнений)